Im Oktober durfte sich der Verein Kopfsachen e.V. auf Wunsch unserer Mitarbeiterin Anne über eine Spende des Monats in Höhe von 1.000 Euro freuen. Die Berliner Organisation setzt sich schon seit sechs Jahren dafür ein, die psychische Gesundheitskompetenz junger Menschen zu stärken und einen offenen Umgang mit mentaler Gesundheit zu fördern. Die LamaPoll-Spende fließt in den Schul-Unterstützungsfonds des Vereins, der Schulen ohne eigenes Budget dabei unterstützt, die Präventionsangebote zu nutzen.
Nun wollten wir natürlich wissen, wie die Idee für Kopfsachen entstanden ist, warum mentale Gesundheitsförderung gerade an Schulen so wichtig ist und woran es jungen Menschen im Umgang mit psychischen Belastungen fehlt. Um unsere Fragen zu beantworten, haben wir uns an Merve Dizdar, Fundraising und Partnership Managerin bei Kopfsachen e. V., gewandt. Im Interview gibt sie uns freundlicherweise Einblicke in die Arbeit des Vereins und berichtet, warum es so wichtig ist, jungen Menschen frühzeitig einen bewussten Umgang mit ihrer psychischen Gesundheit zu vermitteln.
Was fehlt jungen Menschen Ihrer Erfahrung nach am meisten, wenn es um den Umgang mit ihrer mentalen Gesundheit geht?
Den meisten jungen Menschen fehlt nicht der Wille, gut für sich zu sorgen, sondern das Handwerkszeug dafür. Mentale Gesundheitsförderung findet oft wenig Raum in Schulen. Viele lernen nie, was in ihnen vorgeht, wenn Stress, Druck oder Überforderung zunehmen, und welche Strategien ihnen dann helfen können. Hinzu kommt, dass Belastung oft noch als Schwäche gilt. Deshalb wird häufig geschwiegen, statt darüber zu sprechen oder sich Unterstützung zu holen.
In unseren Workshops erleben wir immer wieder, wie entlastend es für Jugendliche ist, zu merken, dass es anderen ähnlich geht, und dass man Gefühle zwar nicht abstellen, aber beeinflussen kann. Genau diese Botschaft nehmen Schüler*innen am häufigsten mit. Was es also braucht: Wissen, alltagstaugliche Methoden und ein Umfeld aus Lehrkräften und Eltern, in dem offen über mentale Gesundheit gesprochen werden kann.
Wie ist die Idee zu Kopfsachen entstanden und was war der ausschlaggebende Impuls für die Gründung des Vereins?
Kopfsachen wurde 2020 von drei Psychologie-Studierenden gegründet. Im Studium haben sie viel Wissen darüber gesammelt, wie Menschen mit Stress, Gefühlen und Krisen umgehen können, und sich gefragt, warum dieses Wissen eigentlich erst an der Uni ankommt. Ihr Ziel war, jungen Menschen schon in der Schule psychologisches Wissen an die Hand zu geben, also präventiv und bevor Probleme groß werden. Schule ist dafür der richtige Ort, weil dort fast alle jungen Menschen erreicht werden, unabhängig davon, ob sie zu Hause Unterstützung bekommen.
Aus dieser Initiative ist inzwischen ein gemeinnütziges Sozialunternehmen geworden, mit rund 30 Mitarbeitenden, etwa 150 Workshopleitungen und mehreren Standorten in Deutschland. Seit der Gründung haben wir mit über 1.800 Workshops mehr als 47.000 Schüler*innen und Lehrkräfte erreicht.
Aktuell führen Sie in Kooperation mit der Universität Marburg eine umfangreiche Studie mit über 700 Schüler:innen durch. Können Sie uns mehr über die Studie und die Ziele erzählen? Und wann ist mit ersten Ergebnissen zu rechnen?
Die Studie ist inzwischen abgeschlossen. Gemeinsam mit der Philipps-Universität Marburg und der Universität Witten/Herdecke haben wir zwischen März 2024 und Februar 2025 untersucht, wie unser Workshop wirkt. Insgesamt haben 868 Schüler*innen im Alter von 14 bis 17 Jahren an sechs Schulen teilgenommen.
Unser Ziel war es, die Wirkung des Workshops wissenschaftlich fundiert zu überprüfen. Im Mittelpunkt standen zwei Schutzfaktoren für mentale Gesundheit: die mentale Gesundheitskompetenz und die emotionale Selbstwirksamkeit, also die Zuversicht, mit den eigenen Gefühlen umgehen zu können. Damit wir Veränderungen wirklich auf den Workshop zurückführen können, gab es eine Vergleichsgruppe, die den Workshop erst später erhielt. Befragt wurde vor, direkt nach und sechs Monate nach dem Workshop. Ergänzend haben wir qualitativ ausgewertet, was bei den Jugendlichen inhaltlich hängen bleibt.
Die ersten Ergebnisse liegen bereits vor. Direkt nach dem Workshop zeigten sich im Vergleich zur Kontrollgruppe signifikante Verbesserungen bei der mentalen Gesundheitskompetenz, bei der Selbstfürsorge, im Umgang mit den eigenen Gefühlen und vor allem bei der Bereitschaft, sich professionelle Hilfe zu holen. Besonders gut erreicht der Workshop Jugendliche, die belastet sind, sich aber noch keine Unterstützung gesucht haben. Gleichzeitig zeigen die Ergebnisse, wo wir weiter ansetzen wollen: Damit die Effekte langfristig bestehen bleiben, braucht es Folgeangebote. Genau daran arbeiten wir mit unserem Gesamtpaket.
Wer nimmt häufiger den ersten Kontakt zu Ihnen auf? Sind es die Schülerinnen und Schüler, die Lehrkräfte oder die Eltern?
Am häufigsten melden sich Lehrkräfte, Schulsozialarbeiter*innen oder Schulleitungen bei uns, denn unsere Angebote finden im Rahmen des Schulalltags statt und werden von den Schulen gebucht. Häufig kommt der Impuls von Lehrkräften, die merken, dass ihre Schüler*innen belastet sind und sich Unterstützung wünschen. Manchmal geben auch Eltern oder Schüler*innen selbst den Anstoß und tragen die Idee in die Schule.
Uns ist wichtig, alle Beteiligten einzubeziehen: Neben den Workshops für Schüler*innen bieten wir Fortbildungen für Lehrkräfte und Elternabende an. So kann das Gelernte auch nach dem Workshop im Alltag weiterwirken.
Wissen Sie schon, wofür Sie die LamaPoll-Spende einsetzen werden?
Ja, die Spende fließt in unseren Schul-Unterstützungsfonds. Für Präventionsangebote an Schulen gibt es bisher keine verlässliche, flächendeckende staatliche Finanzierung. Schulen, die eine Förderung durch eine Krankenkasse oder regionale Partner haben, können unsere Workshops umsetzen. Viele andere können es nicht, und das betrifft besonders häufig Schulen in sozial herausfordernden Lagen, an denen der Bedarf oft am größten ist.
Genau hier setzt der Fonds an. Wir haben ihn 2024 gemeinsam mit Partnern ins Leben gerufen, damit auch Schulen ohne eigenes Budget oder andere Fördermöglichkeiten unsere Angebote nutzen können. Inzwischen können wir darüber rund ein Viertel unserer Workshops kofinanzieren. An neuen Standorten wirkt der Fonds außerdem als Türöffner: Schulen lernen Kopfsachen kennen, und aus den ersten Workshops entstehen oft langfristige Kooperationen.
Unser Anspruch ist klar: Mentale Gesundheitsförderung soll an keiner Schule daran scheitern, dass das Geld fehlt. Mit der Spende von LamaPoll kommen wir diesem Ziel ein Stück näher. Dafür sagen wir herzlich danke!